SPORTS4ALL IS GESLOTEN OP DE VOLGENDE DAG;

 maandag 28 mei 2e pinksterdag.

 Nieuw bij Sports4All  U KUNT ZICH VANAF HEDEN HIERVOOR INSCHRIJVEN>

Goedkoper groepsfitness beoefenen kan bijna niet. Voor slechts € 18.95 per maand 1x per week.

Wij zijn gestart met onderstaande lessen, en we lopen al heel snel vol.  veel nieuwe leden nalv het programma OBESE van wendy van dijk, gezien men ook weeg momenten en dergelijke heeft met deze groeps fitness lessen.Maar ook om uw gezondheid weer te bereiken of op peil te houden een prima groepsles.

wat mag u verwachten:
U wordt op een vaste dag en tijdstip bij uw vertrouwde en persoonlijke fitness coach verwacht.
Tijdens de les die een uur duurt, hebben we de vaste onderdelen als cardio fitness, evt wat kracht en stabilisatie trainingen, maar ook werken met Kettlebel en Power balls, buikspieren zullen niet vergeten worden, dit is natuurlijk afhankelijk van wat u kan.
De groepjes zijn maximaal 8 leden.

Kosten 1x per week groepsfitness € 18.95 en 2x per week groepsfitness €21.95 per maand.
Met uw abonnement voor groesfitness mag u alleen op bovenstaande tijden en lessen sporten dus niet individueel op een andere dag of tijdstip.

Let op attentie.
We houden rekening met alle mogelijkheden en beperkingen van de deelnemers.
Tijdens de lessen kan en als u dit op prijs stelt,  een BMI meting regelmatig laten verzorgen en kunnen wij verder begeleiden bij uw evt wens om af te vallen, en voedingsadviezen hiervoor mee te geven.
dit is bij het abonnement inbegrepen.

Geef u snel op, we verwachten voor deze lessen dat ze snel vol zijn

 Wat is Bootcamp?
Bootcamp Training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten, een sportmethodiek gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen en alle fitness niveaus,  hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. Conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. En dat zonder toestellen. Lekker in de buitenlucht, back to basics.

Bootcamp Waarom?
• Trainen in de buitenlucht dus sneller resultaat d.m.v extra zuurstof
• Snel fit worden• Snel afvallen• Sociaal, sporten in groepsverband
• Voor alle fitnessniveaus• Elke training is anders• Gecertificeerde en gemotiveerde trainers
• Gemiddeld tussen de 500 en 800 Kcal per training
• Diversiteit door verschillende specials

Durf jij de uitdaging aan?  Gratis voor alle leden. Gratis !!!

Elke dinsdagavond  van 19.30 tot 20.30   tot de zomer vakantie, u kunt zich opgeven op de lijsten bij de balie.

.

Kickboxing 

Op dinsdag, woensdagavond en donderdagavond. Sports4All heeft een fightclub genaamd de
 "FRISIAN BULLDOGS" en volgens kenners de mooiste en grootste fightclub van Friesland, de fightclub bestaat uit 
300m2  met een boksring en 10 leren bokszaken. Lijkt het je wat om een "GRATIS" proefles kickboxing te nemen, kom dan
langs op boven genoemde dagen of bel even voor een afspraak.

Kijk verder op de site voor de tijden.